買了幾根新鮮黃瓜，想着和家裏的蘋果一起榨汁喝，看看有沒有美容效果，那麼蘋果黃瓜榨汁有什麼功效呢？
蘋果和黃瓜都是低熱量食物，100克蘋果的熱量大約只有60千卡，而100克黃瓜的熱量僅有16千卡，兩者搭配加水榨汁，不僅能提供飽腹作用，縮短飢餓時間，同時黃瓜中還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變爲脂肪，對於想瘦身減肥的人來說是很好的一種飲品。
黃瓜是涼性的食物，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，蘋果顳部含有較多的水分，搭配在一起吃可減緩體內的熱氣，起到清熱降火的作用，兩者同是水分多汁的水果，同時黃瓜榨成果汁喝更是有良好的生津解渴功效，非常適宜上火的人羣食用。
蘋果味道酸中帶甜，黃瓜清甜爽口，其中含有的果酸、果糖等營養成分，可促進胃液的分泌，幫助食物消化，有促進食物，增強腸胃消化的能力，兩者搭配，會讓人產生胃口大開的感覺，很適合食慾一般的人羣飲用。
黃瓜和蘋果成分都含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等抗氧化物質，能減輕自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素生成，還能促進膠原蛋白的形成，使肌膚緊緻不鬆弛，對與有美容需求的人來說蘋果黃瓜汁是非常實用的飲品。
1.蘋果和黃瓜洗淨，蘋果削皮、去核，把果肉切成小塊，黃瓜切片後備用。
2.將切好的蘋果黃瓜倒入榨汁機，再加入適量的白開水，榨汁3-5分鐘後即可飲用，或者冷藏20分鐘再飲用味道更好。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：脾胃虛寒忌食。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
