大麥茶一次泡多少粒 女人天天喝大麥茶好嗎

前幾天從超市買了些散裝的大麥茶回來，想着每天放一點泡茶喝，可是這大麥茶一次放多少粒比較合適呢？

大麥茶一次泡多少粒

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而成的，顆粒較小，建議按克來取量，500毫升的水沖泡5克左右的大麥茶量是比較合適的，雖然沒有嚴格的飲用量的要求，適量增減一些沒有什麼太大關係，但是大麥茶的原料是大麥，大麥成分中含有豐富的膳食纖維，如果大量飲用，不僅可能會導致口感發苦，而且還有可能會引起腹脹、腹瀉等腸胃不適，對身體健康造成不利。

女人天天喝大麥茶好嗎

適量喝是有益的。

大麥茶是將大麥焙烤，再磨成粉末而製成的飲料，在製作過程中保留了大麥中原有的碳水化合物、植物蛋白、B族維生素、不飽和脂肪酸、纖維素等營養成分，適當飲用能起到消暑熱、止乾渴、助消化、幫助減肥的功效，對身體能起到一定的益處，但同時也要注意，喝大麥茶的時候一定要注意適量，否則的話還是可能對人體也存在有一定的影響。

大麥茶有什麼作用

健脾消食

大麥茶具有健脾消食的作用，對於飲食過度產生的胸悶腹脹、脾虛致使小兒食積、面黃肌瘦症狀，適當飲用大麥茶能起到健脾、開胃、消食的功效。

幫助減肥

大麥茶屬於粗糧類產品，粗糧中所含的膳食纖維可調整脾胃消化吸收，從而延緩營養物質的吸收，除此外纖維素還可產生一定的飽腹感，縮短飢餓時間，避免進食過多的熱能食物，對於減肥人羣來說是不錯的飲品。

催乳回乳

現代藥理學研究認爲，生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用於回乳，小劑量疏肝利氣而催乳，大劑量消散力強，耗散氣血而回乳。

大麥茶泡幾次爲宜

2-3次即可。

大麥茶只衝泡一次的話，其中的營養成分沒有完全析出，爲了使其中的營養成分儘量析出被人體吸收，建議大麥茶沖泡2-3次爲宜，具體的沖泡次數可以通過茶湯的顏色進行判斷，如果茶湯顏色變淡，那麼就可以停止繼續沖泡了。