我昨天在外面的時候去了一趟超市，說起來也有很久沒有去過超市了，看到了很多以前沒有注意的菜，其中貝貝小南瓜很得我的心，貝貝小南瓜的禁忌是什麼呢？下面一起來看看吧！
貝貝小南瓜是南瓜的一種，在貝貝小南瓜中除了常見的維生素、礦物質等營養素外，還含有豐富地胡蘿蔔素，若是長期大量貝貝小南瓜，會導致胡蘿蔔素過量攝取，身體無法及時的代謝這些胡蘿蔔素，就會出現因爲胡蘿蔔素堆積造成的胡蘿蔔素血癥現象，可出現肌膚髮黃等危害。
貝貝小南瓜味道細膩可口，營養價值較高，但食用貝貝小南瓜要適可而止，如一次性吃多了南瓜會加重腸胃消化負擔，導致腸胃不舒服，引發腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀，建議一天吃100克左右的貝貝小南瓜爲宜。
貝貝小南瓜味道細膩可口，但是貝貝小南瓜不是很好保存，在日常生活中，在食用貝貝小南瓜之前需要仔細挑選，不要買到爛的貝貝小南瓜，爛的貝貝小南瓜食用後容易出現腹瀉、噁心等腸胃道反應，而且壞的貝貝小南瓜裏面有很多毒素蓄積，食用後對身體健康不利。
中醫認爲：貝貝小南瓜性溫，食用貝貝小南瓜後不易消化，因此上火、氣滯中滿、腳氣痞悶、疸痢脹滿者慎食貝貝小南瓜，同時貝貝小南瓜也是過敏源之一，如食用過敏的話要忌吃，以免誘發過敏症狀。
20分鐘左右。
貝貝小南瓜個頭較小，一般一個貝貝小南瓜的重量在200-400克之間，貝貝小南瓜含有豐富的澱粉，肉質緊實，如果不切開，熱氣很難滲透進去，是比較難蒸熟的，一般要水開之後再用中火蒸20分鐘左右才能夠熟。
