頻婆果的功效與作用 頻婆果可以生吃嗎

頻婆果是一種不太常見的水果，一般在南方比較多，它是植物步頻婆的種子，多在秋天成熟，不知道頻婆果被人體食用以後具體有些什麼功效與作用呢？

頻婆果的功效與作用

1、緩解疲勞。頻婆果中含有豐富的糖分、脂肪以及蛋白質，被人食用以後可以轉化成能量，起到一定的消除疲勞、提神醒腦的作用。

2、健智益腦。頻婆果中含有豐富的磷、鋅等微量元素，這些成分都能直接被大腦吸收，從而提高人腦細胞的活性，增強人腦的記憶力。

3、護眼明目。頻婆果中的維生素A能夠直接作用於視覺神經，有一定的護眼明目的作用。

頻婆果可以生吃嗎

可以。

生的頻婆果中並沒有什麼對人體有害的物質，所以是可以直接生吃的，只不過頻婆果中的營養物質含量豐富，生吃多了的話容易給人體帶來消化負擔，因此食用的時候要適量。

除了生吃以外，頻婆果也可以作爲各種菜餚的輔料，比如頻婆果燜排骨、頻婆果銀耳蓮子羹等，都是頻婆果的常見吃法。

頻婆果孕婦可以吃嗎

可以吃。

孕婦也是可以吃頻婆果的，頻婆果中含有多種人體所需的微量元素以及維生素，被人體食用以後可以很好地爲身體補充營養，而且頻婆果的藥性偏溫和，孕婦食用以後並不容易產生不適現象。

只不過頻婆果是偏寒性的，孕婦不宜一次性大量食用，以免出現腹痛、腹瀉等不適症狀，孕期飲食應當非常注意。

頻婆果是蘋果嗎

不是。

頻婆果並不是蘋果，頻婆果又叫鳳眼果，通常在秋季成熟，成熟的頻婆果果實一般爲黑色，食用起來帶有甜味，較爲可口。而蘋果是落葉喬木的果實，一般在4-5月份成熟，成熟的蘋果果實爲紅色，是最常見的水果之一。