石榴，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，那麼吃石榴要吐籽麼？吃石榴上火不？一起往下看看吧！
1、增強免疫力：石榴籽中含有大量的具有強抗氧化性的多酚類物質和大量的氨基酸，這兩種物質可以一定程度的提高機體的免疫力。
2、預防疾病：石榴籽中含有大量的維生素C、維生素E及多酚類物質等，有抗氧化的作用，可以增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。
3、美容養顏：石榴籽多酚可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導致皮膚皺紋過早的出現，有助於美容養顏，延緩衰老。
1、高蛋白食物：石榴中含有大量的鞣酸成分，最好不要跟牛奶魚肉或者是雞蛋和蝦等食物一起搭配，以免產生不容易消化的物質
2、高鈣食物：牛奶、豆製品等食物中的鈣質成分，會與石榴中的鞣酸相結合，產生難以消化的物質。
石榴具有解酒的作用。
石榴當中含有維生素c，而且還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，可以促進酒精的代謝。但是效果因人而異，由於每個人的體質不同，吸收能力不同，所以解酒的效果是不一樣的。
此外，建議適當的多喝水，吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的喝一點蜂蜜水，也有較好的解酒效果。
一般情況下，適量吃石榴是可以輔助減肥的。
石榴是低熱量食物，且富含維生素C，維生素C是水溶性的維生素，可以和體內多餘的油脂結合，使體內多餘的脂肪排出體外從而有減肥的功效。
但是，過量食用石榴容易影響腸胃消化，容易造成便祕現象的出現，所以食用石榴要適度。
