橙子吃多了尿液會發黃這是怎麼回事呢？橙子吃多了會導致上火嗎？下面一起來看看吧。
橙子吃多了尿液可能會發黃。
橙子中含有胡蘿蔔素，如果一次性吃太多的橙子，可能會導致部分胡蘿蔔素來不及消化吸收，進入尿液，就會導致尿液發黃，一般這屬於正常現象，不會對身體有其他的危害，只要停止吃橙子尿液顏色就會慢慢恢復正常，也可以通過多喝水的方式來緩解這種情況。
橙子吃多了一般不會上火。
橙子味甘、酸，性涼，屬於寒性食物，有生津止渴、解膩消暑、和中開胃和敗火的作用，一般吃橙子是不會上火的，反而能起到降火的作用，上火的時候可以適當的吃些橙子，不僅能降火，還能爲機體補充各種營養物質。另外，雖然橙子吃了不會上火，但是也不能多吃，因爲橙子性涼，吃多了容易對腸胃道造成刺激，從而引起身體的不適。
橙子含有豐富的維生素C、果糖、蛋白質和氨基酸以及礦物質成分，可以補充人體所需的營養成分，還能提高免疫力，如果吃橙子拉肚子，可能是以下原因造成的：
橙子屬於寒性水果，如果腸胃功能比較差的人，一次性吃太多了橙子，可能會刺激腸胃道，從而出現吃橙子拉肚子的情況。
如果橙子已經腐爛變質了，這種橙子吃了容易造成細菌感染，從而出現拉肚子的情況。
建議一天吃1-2個橙子合適。
橙子營養價值非常高，含有豐富的水分、糖分、胡蘿蔔素、維生素及礦物質，適當的食用可以爲身體補充營養，還能提高免疫力。不過橙子雖然營養價值高，但也不能多吃，根據中國居民膳食指南的建議，一般成年人每天攝入的水果量爲200-350克，也就是1-2個橙子的分量，如果一天還吃了其他水果，則橙子也應該少吃。
