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清蒸蛤蜊

來源:養生百科書    閱讀: 7.34K 次
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蛤蜊肉質鮮美無比,被稱爲“天下第一鮮”,不管怎麼做都很好吃,而清蒸蛤蜊不僅美味,還能保持蛤蜊所含的營養,是非常健康的吃法,今天我們就來學習清蒸蛤蜊的做法吧!

食材

主要食材:蛤蜊500克。

其他食材:蔥2根,小紅椒2個,姜1塊,蒜2瓣,花生油、料酒、耗油、鹽、雞精、醬油適量。

 

清蒸蛤蜊

做法步驟

1.先將市場買回的蛤蜊放置一小時以上,讓它將其沙吐淨。然後洗淨備用。

2.將蔥薑蒜等洗淨切好備用。

3.鍋中倒入適量清水加適量料酒燒沸,將蛤蜊放入煮上15秒,蛤蜊口微開撈起瀝乾水,這樣能去掉一些腥味,後面也更容易蒸熟。

4.準備好蒸碗,倒少許花生油碗底,放入薑片,再將蛤蜊放入,蛤蜊和蔥薑蒜等要一半一半地放入,倒入適量料酒和魚露。

5.鍋中倒入適量清水,將蒸碗放入蓋上蓋子煮至蛤蜊全開爲止。

6.準備料汁。碗中倒入適量白開水,鹽,雞精、耗油、醬油分別按分量倒入,攪拌均勻備用。(各分量多少按個人口味來定)

7.待蛤蜊全開澆入調好料汁蓋上再蒸上5分鐘便可起鍋。再撒上蔥花即可。

 

清蒸蛤蜊 第2張

功效

滋陰、利水消腫、軟堅散結、化痰。

 

清蒸蛤蜊 第3張

成果圖

 

清蒸蛤蜊 第4張

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