首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 堅果酥

堅果酥

來源:養生百科書    閱讀: 2.51W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

這款食材選用了榛子、核桃、美國杏仁、花生四種堅果作爲材料,這四種堅果含有豐富的營養物質,有很好的的保健功效。

食材

主要食材:堅果仁100g

其它食材:雞蛋1個、植物油60g、白砂糖60g、低筋麪粉120g、泡打粉適量、雞蛋液適量

堅果酥

做法步驟

1.榛子、核桃、美國大杏仁、花生去殼取仁。

2.稱好需要的食材。

3.植物油與白砂糖攪拌均勻。

4.打入雞蛋攪拌均勻。

5.篩入麪粉、泡打粉攪拌均勻。

6.堅果仁切碎。

7.堅果仁入面中,和成麪糰。

8.切成塊,成堅果酥坯。

9.烤盤塗少許油,擺入堅果酥坯,再刷雞蛋液

10.烤盤入烤箱中層,160度,上下加熱,16分鐘左右烘焙。

堅果酥 第2張

功效

補鈣、健腦,補脾胃,降低膽固醇,防治血管硬化,潤澤肌膚,減肥,增強免疫力,延緩衰老。

堅果酥 第3張

成果

堅果酥 第4張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方