鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪後食用。鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。因爲鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含蛋白質。那麼鵝蛋煮多久能煮熟？下面爲大家介紹。
鵝蛋煮多久能煮熟
把鵝蛋洗乾淨，放在涼水入鍋裏煮 煮時間大約在十分鐘左右。 一般煮雞蛋需要五分鐘左右，鵝蛋個大，要充分的煮熟以後才能吃的，大概十分鐘以後筷子夾一下蛋，如果能夾起來不滑落了，這個時候蛋就熟了。
鵝蛋的功效與作用
1.鵝蛋中蛋白質的功效和作用
鵝蛋中含有大量豐富的蛋白質，蛋白質是組成我們身體細胞和組織的重要組成物質，因而蛋白質對於我們的身體來說是非常重要的一種營養物質，可以有助於我們身體的發育以及恢復受損的細胞和組織等。
2.鵝蛋中脂肪的功效和作用
鵝蛋中也含有豐富的脂肪，鵝蛋中的脂肪主要是磷脂，而卵磷脂的含量非常高，相信很多的朋友們對於卵磷脂對我們大腦和神經系統發育的作用和功效，由於卵磷脂是構成我們神經細胞非常重要的一種營養物質，所以吃鵝蛋可以有效地提高我們大腦的健康程度，可以提高我們的記憶力，並且可以有效地預防老年癡呆之。
3.鵝蛋中礦物質的功效和作用
鵝蛋中也含有豐富的礦物質，這些對我們身體生長髮育所必須的礦物質主要存在於鵝蛋的蛋黃之中，鵝蛋的蛋黃中含有大量豐富的鐵質、磷質和鈣質，這些礦物質都能夠非常容易地被我們的身體所吸收，對於正處在長身體階段的孩子來說，具有非常好的功效和作用。
關於鵝蛋煮多久能煮熟就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了鵝蛋的功效與作用，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
