普洱茶具有濃郁的茶香和極濃的湯色，還具有很多保健的效果，那麼，普洱茶飯前喝好還是飯後喝好呢？
普洱茶具有多種多樣的功效，飯前喝和飯後喝的作用不同，沒有辦法比較那個時間段喝普洱茶更好。可以按照功效和作用來判斷，想要什麼功效就什麼時候喝普洱茶。
飯前應該喝普洱熟茶，普洱熟茶是發酵茶，性溫，不會有生茶的寒性刺激腸道，導致腸道寒涼，並且發酵過的普洱茶含有很多益菌成分，飯前喝可以直接作用與腸道，給腸道提供健康的環境。
飯後既可以喝普洱生茶，又可以喝普洱熟茶，因爲普洱生茶具有較強的刺激性，不適合飯前飲用，而普洱熟茶刺激性弱可以在任何時間段飲用，因此飯後可以喝普洱生茶和普洱熟茶。注意晚飯後是不宜喝普洱生茶的，會影響睡眠。
飯前喝一些普洱茶具有潤腸的作用，增加咽喉道的滋潤度，可以使食物快速進入胃中，不會使堅硬或尖銳的食物傷害咽喉道。
普洱熟茶是經過發酵的茶葉，含有很多的對人有有益的益生菌物質和代謝物，飲用可以促進腸道菌羣健康，維持腸道菌羣的平衡。
普洱茶具有濃郁的茶香和極濃的湯色，還具有很多保健的效果，那麼，普洱茶飯前喝好還是飯後喝好呢？
普洱熟茶具有降低人體血糖的作用，高血糖患者可以經常飲用一些普洱茶，具有降血糖的作用。
普洱生茶和普洱熟茶都具有降血脂的作用，但是普洱熟茶會針對高血脂的患者進行血脂的降低，對正常血脂的人羣則沒有什麼作用，因此降血脂的作用比較好。
普洱生茶和普洱熟茶都能降低腸道對油脂和糖分的吸收，還能促進脂肪的代謝，並且喝熱茶本身也有促進脂肪燃燒的作用，因此飯後喝普洱茶有減肥的作用。
