喝普洱茶會不會失眠 普洱茶什麼時候不能喝

普洱茶又名滇青茶，從發酵不同分爲生茶和熟茶兩種，具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效，那麼喝普洱茶會不會失眠？

喝普洱茶會不會失眠

喝普洱茶會失眠。

普洱茶雖然性質溫和，具有保健功效，但如果飲用不當同樣可招致失眠，爲了避免飲用普洱茶造成的失眠，應該學會正確飲用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用後導致失眠的可能性較高。

普洱茶什麼時候不能喝

1、生理期

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、懷孕期

一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3、哺乳期

哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

喝普洱茶有什麼好處

1、養胃護胃

適宜濃度的普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生保護層，長期飲用的話可起到養胃、護胃作用。

2、消炎殺菌

醫藥研究實驗證明，雲南普洱茶可以抑菌，一日服十次濃茶汁，可以治療細菌性痢疾，這是由於雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚。

3、減緩衰老

具有抗衰老的作用的是茶葉中兒茶素類化含物，普洱茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，因此抗衰老作用比其他茶類都好。