生普洱和熟普洱的區別 普洱茶怎麼喝減肥效果好

普洱茶是一種常見的茶，一般按照製作方式的不同，可以將普洱茶分爲生普洱和熟普洱，那生普洱和熟普洱有什麼區別呢？

製作方式不同

生普洱是直接殺青、揉捻後蒸壓成餅製成的，而普洱茶熟茶是經過渥堆發酵後製作而成的，相對於生茶來說，具有特別的陳香，因此會更適合於脾胃不好的人羣飲用，具有健脾養胃的作用。

顏色不同

生普洱的製作方式簡單，顏色主要以青綠色、墨綠色爲主，部分也可轉爲黃紅色或者白色的芽頭，而熟普洱是經過發酵的，所以顏色大多爲紅褐色或棕褐色，重度發酵時也會有些發黑，部分茶芽也可呈現暗金黃色。

口感不同

生普洱喝起來比較清香，茶氣足，口感比較強烈，苦中帶澀，而澀能生津，因此對於人體來說具有清熱解暑、生津止渴的作用；而熟普洱的刺激性會更小一些，基本無苦澀感，入口醇厚綿軟，回味甘甜，具有特別的陳香。

適宜人羣不同

生普洱中活性成分較多，對人體來說具有減脂降壓、提神醒腦的作用，但是因爲刺激性較大，所以更適合於年輕人飲用；而熟普洱對人體的刺激性會更小一些，因此更適合於脾胃虛弱的老年人羣飲用。

普洱茶怎麼喝減肥效果好

飯後半小時喝。

如果想要喝普洱茶減肥的話，那麼建議可以在飯後半小時左右喝一杯普洱茶，這樣可以在一定程度上促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，從而能夠防止多餘的脂肪在體內堆積。

同時，如果想要減肥效果更好的話，那麼在喝普洱茶的同時也要控制好平時熱量的攝入，並配合適量的運動一起來促進身體的新陳代謝，加快熱量的消耗。