男人偶爾的遺精是屬正常表現，如果次數過於頻繁的話就是一種病態的症狀了，這種病態的症狀出現不僅會給男性患者的生活與工作帶來影響，還將給他們的心理健康帶來影響，所以關於男人頻繁遺精的治療問題一直都被大有關注着，那麼預防遺精該如何飲食呢？遺精最基本的飲食建議如下。
一、33種常見補腎食物
對遺精患者們比較有益的食物有以下33種：山藥、芡實、胡桃仁、白果、蓮子、蓮子心、蓮鬚、虹豆、柏子仁、金櫻子、涼粉果、荷葉、豬腎、豬肚、豬髓、羊腎、 鹿角膠、蠶蛹、海蔘、冬蟲夏草、肉蓯蓉、何首烏、白茯苓、鎖陽、紫河車、狗肉、羊骨、雞肉、刺蝟皮、淡菜、魚鰾、林檎、韭菜子。
二、預防遺精的食療方
1、雞蛋三味湯
功效：補脾、益腎、固精安神，適用於腎虛遺精。
配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
製作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。
用法：吃蛋喝湯，每日服1次。
2、蓮子百合煲豬肉
功效：交通心腎，固攝精氣。
配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
製作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法：調味後服用。
給大家推薦了雞蛋三味湯和蓮子百合煲豬肉這兩種飲食治療的方案有效治療男人頻繁遺精，另外還給大家分享了33種常見補腎的食物，所以男性朋友們在平時的生活中可以多吃這些食物做好預防遺精的良好工作，當然這些飲食的治療一般只能起到輔助治療的效果，對於遺精的治療需要到正規的醫院進行系統的治療。
