金針菜也叫黃花菜,是生活中一種常見的乾菜製品,它是用百合植物萱草的花蕾曬制而成的。金針菜外表色澤金黃,花瓣肥厚,有獨特的香氣,食用時口感細嫩,而且多種保健功效存在。下面我們就來看看金針菜的功效與作用。
金針菜的功效與作用
1.防癌抗癌
金針菜所含的有效成分能抑制癌細胞的生長,豐富的粗纖維能促進大便的排泄,因此可作爲防治腸道癌症的食品。
2.提高記憶力
金針菜中有大量的卵磷脂存在,人們體吸收以後可以提高腦細胞活性,也能增強大腦的功能,對提高記憶力有明顯的好處,經常食用也能減少一些腦血管疾病的發生。
3.利尿解毒
據古醫書上記載,金針菜的花、根等煮食可改善通身水腫,並能清熱解毒。因爲金針菜具有抗菌免疫功能,具有中輕度的消炎解毒功效,並在防止傳染方面有一定作用。
4.美容養顏
金針菜含有多種天然的抗氧化成分,還有多種維生素,人體吸收這些營養成分以後,能讓皮膚的彈性增加,也能加快皮膚細胞代謝,讓皮膚變得細嫩爽滑。另外金針菜還能抑制色素沉積,抑制色斑和皺紋生對美容有很明顯的功效。
5.通乳
金針菜的花有健胃、通乳、補血的功效,哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用。
6.降血壓
金針菜能讓人們血液中膽固醇的含量降低,讓血液流動加快,從而也就起到了降低血壓的作用。
7.鎮靜安神