受訪專家：中國性學會顧問、世界華人性學家協會副會長馬曉年
中老年期的起始年齡有多種說法,我們不妨把它定爲55歲以上,因爲此時女性基本上進入了絕經期,男子也開始更年期。在房事上,相比年輕時,中老年人更容易出現意外,尤其是三種“痛”。
胸痛或不適。這可能與心臟供血減少、血氧缺乏等有關,往往預示着心功能不足,心臟負擔較重,應注意休息和勞逸結合。胸悶、冷汗並伴呼吸困難和胸痛時,多預示嚴重心絞痛或心肌梗塞,應立即停止性生活,去醫院看急診,不可輕視。暈厥,可能與腦缺血、缺氧、腦出血等有關,應及時就診或搶救。
腹痛。老年女性性交後腹痛常與高潮時子宮強直性收縮有關,這是正常生理現象,過一段時間自然會緩解,可採取溫敷、輕按摩等方法緩解疼痛。老年男性性交後腹痛常由不能每次排精造成,前列腺液積聚過多後,前列腺素就會重新吸收,吸收過多就會引起腸痙攣性腹痛,有時還伴有會陰部脹痛。這時若安排一次有射精的性交,疼痛便會很快緩解。平時注意節制房事,每週1次或2周1次,儘量每次都能射精,便可避免腹痛的發生。
性交痛。女性多因雌激素缺乏致陰道萎縮、分泌減少、陰道狹窄、插入困難所致。建議性生活時有充分喚起的時間,必要時使用潤滑劑和雌激素替代療法。男性可因前列腺炎而出現射精後會陰痙攣性疼痛與不適,有時可向睾丸、直腸、龜頭等處放射,偶伴血精。總之,老年期性生活既不可缺,也不可過度,量力而行、勞逸結合十分重要。
特別是不能貪圖刺激、過度尋求“新鮮感”,否則會帶來超負荷的身心負擔,易誘發潛在的心血管疾病等,並易致意外。
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