老年人如何預防老年癡呆

由於老年人癡呆發病率逐年增多，嚴重影響老奶人的生活質量，導致老年人殘疾和不能獨立生活，給社會及家庭帶來沉重負擔。那麼老年人如何預防老年癡呆的發生呢？

老年癡呆能預防嗎

除了一些原發性癡呆，因爲病因不明確而沒有較好的預防措施外，對於原因明確的癡呆可按照不同的原因積極消除不良飲食，並積極預防和治療原發病，可以有效的防治此類老年癡呆的發生。

控制導致老年癡呆的危險因素

預防老年癡呆首先要積極控制能夠導致老年癡呆的危險因素。積極控制高血壓、高血糖、高血脂，延緩大腦衰老，減少癡呆的發生。

避免精神刺激

大怒、大喜、大悲對腦組織都有危害，平時要注意調節情志，遇事要想得開，不要過分的計較，這樣才能化解各種不良精神刺激，保持心理平衡，擁有幸福的晚年生活。

培養興趣、廣交朋友

培養多種愛好和興趣，多參加社會活動，增進與外界的交流。熟話說“用進廢退”，老年人在離職退休後應該積極參加社會活動，廣交朋友，培養興趣，勤動手多用腦，不脫離家庭，不脫離社會。