生活中有些人會因爲生意的原因，經常出去應酬，應酬的時候喝酒是難免的，而喝酒會損傷胃黏膜的，長期下去，對胃的損傷很大，那麼喝完酒第二天吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。
喝完酒第二天吃什麼好
1.薯類
這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。
2.多喝水
白開水其實是解酒的“最佳物質”，身體對於白開水的排異反應是最小的，而且我們人體對於白開水的接受程度也相對比較的高，酒後多喝水可以促進、加速酒精物質通過尿液、糞便以及汗液排出自身的體外，避免酒精對於我們身體繼續的傷害。
3.酸奶
早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
4.新鮮葡萄
新鮮葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，形成酯類物質，有效降低體內乙醇濃度，解酒效果十分顯著。同時，葡萄酸酸的口味能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。
5.西紅柿汁
西紅柿汁含有特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，酒後飲用300ml以上，能使頭暈感逐漸消失，並能保護胃黏膜。飲用前加入少許食鹽，還有助於穩定情緒。
6.西瓜汁
西瓜汁不僅能加速酒精從尿液中排出，避免被機體吸收從而引起胃部不適或者全身發熱，而且還能清熱去火，幫助全身降溫。
看完上文的介紹後，相信大家對喝完酒第二天吃什麼好已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
