枸杞是日常生活中常見的一種食物，很多人會經常食用，一般正常食用枸杞沒有什麼副作用，但是有些人吃枸杞胃不舒服爲什麼呢？
正常食用枸杞一般不會出現不舒服的情況，但是枸杞含有豐富的碳水化合物、纖維素和蛋白質，食用過多容易出現腹脹腹痛的情況。
脾胃不好也是食用枸杞出現胃不舒服的原因，枸杞中含有豐富的不好消化的成分，脾胃不好的人羣，稍微吃多一點，很容易出現胃不舒服的情況。
枸杞中含有豐富的碳水化合物，容易滋生細菌，食用變質的枸杞也會出現胃不舒服的情況。
雖然枸杞不是易過敏源，但是有些人羣因爲體質問題，食用枸杞會出現腸胃過敏的情況，而胃不適是一種輕微的腸胃過敏。
枸杞是日常生活中常見的一種食物，很多人會經常食用，一般正常食用枸杞沒有什麼副作用，但是有些人吃枸杞胃不舒服爲什麼呢？
吃枸杞之後腸胃不舒服，有可能是因爲腸胃本身出現了不適的情況，比如說腸胃潰瘍、腸胃水腫等不適情況。
出現腸胃不舒服的情況就要立即停止食用枸杞，以免加重腸胃的不適，同時注意飲食清淡，易消化，避免出現身體不適。
因爲消化不良導致的胃不適，可以食用一些消食片，比如說西瓜霜健胃消食片等，有促進消化的作用。
如果是因爲枸杞質量不行導致的腸胃不適，可以喝一些溫開水，這樣具有促進體內有毒有害物質代謝的作用，可以緩解不適。
若持續的不適，就需要去看醫生，以免出現食物中毒或者是加重腸胃本身疾病的情況。
將枸杞的食用量控制在10克到20克左右，一般不會出現胃不舒服的情況，一些體質燥熱的人羣可以一天食用10到20粒。
自家的枸杞需要注意保存，然後吃枸杞之前需要確認一下枸杞的質量問題，不食用黴變或者變質的枸杞。
有過腸胃不適的人羣需要及時關注自身腸胃問題，以免出現因爲自身不適誤以爲是食物不當的情況。
