流感是目前比較容易發生的疾病，因此瞭解通過哪些食物來進行預防是很重要的，那麼什麼食物預防流感的發生呢？不妨一起來學習下！
洋蔥的殺菌功效早已是衆所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好的治癒功能。
含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預防春季流感外，對於感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間，每天吃一個柑橘補充維生素C，在季節變換的時候總是有益的。
蘑菇含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，是加強身體免疫力，對抗感冒的有力武器。
杏仁皮的提取物有助於我們戰勝普通感冒和流感等多種病毒感染。
流感是目前比較容易發生的疾病，因此瞭解通過哪些食物來進行預防是很重要的，那麼什麼食物預防流感的發生呢？不妨一起來學習下！
蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。
