李子和杏是非常有營養的食物,很多人都喜歡吃,味道酸酸甜甜的,那麼李子和杏子可以一起吃嗎?李子和杏子一起吃會怎樣?下面一起來看看吧。
李子和杏能一起吃,不過要適量,不宜多吃。
李子和杏都屬於水果,所含的營養成分並不衝突,適量食用問題不大,但是李子味酸,吃多了容易造成腸胃不適,而鮮杏較強的酸性會使胃裏的酸液激增,引起胃病。所以,兩者一起食用的時候要注意量,不宜多吃,以免影響身體健康。
建議吃4-5個比較合適。
對高血壓患者來說,多吃杏子可輔助降壓,對癌症患者的抗癌也有作用,這時可以適當增加,但也一般食用20顆以下爲好,以免食物中毒,或腎功能損傷等。
李子一天吃3—5個合適。
李子屬於寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,會損傷了脾胃,引起腹脹等現象。因此應該適量食用。