葡萄籽因爲美顏養容，保健養生的功效廣受大家的歡迎，可是，很多人對於什麼時候吃葡萄籽最合適仍有疑慮，那葡萄籽可以空腹吃嗎？空腹吃葡萄籽會噁心嗎？
大多數人可以空腹吃葡萄籽，但部分人羣不適合空腹吃。
葡萄籽有美容護膚、抗過敏等功效，一般空腹時食用吸收效果最好，特別是早晨空腹時，進食葡萄籽能夠潤腸通便，促進身體新陳代謝，但部分有些特殊體質的人羣食用葡萄籽可能會引起身體不適。
葡萄籽的營養成分複雜，有一些人在空腹時吃葡萄籽，確實可能會出現噁心等不適反應。如有出現噁心等不適反應，請不要繼續空腹食用葡萄籽，建議飯後吃或隨餐吃對身體刺激相對小些。
因爲葡萄籽中的硬質纖維素含量非常高，腸胃較弱者空腹進食葡萄籽會增加消化系統負擔，出現消化不良或損傷腸胃等現象。
對葡萄籽過敏者若是空腹進食葡萄籽，除了身上泛起紅點，局部瘙癢之外可能會引起其他不適而感到噁心嘔吐等，若是空腹誤食葡萄籽引起過敏可以外用止癢類藥膏，並喝點溫水緩解對腸胃的刺激。
服用時間：飯前一小時前食用葡萄籽粉，這樣有利於腸胃吸收。
方式：建議用果汁或蜂蜜水沖泡葡萄籽粉食用，因爲葡萄籽中的單寧成分較多，而這種成分苦澀感很重，若是溫水沖服葡萄籽粉口感會很差，用果汁或蜂蜜水泡服可以沖淡葡萄籽的苦澀味，品嚐起來更好喝。
葡萄籽因爲美顏養容，保健養生的功效廣受大家的歡迎，可是，很多人對於什麼時候吃葡萄籽最合適仍有疑慮，那葡萄籽可以空腹吃嗎？空腹吃葡萄籽會噁心嗎？
葡萄籽中木質素含量十分高，而空腹進食葡萄籽時若是咀嚼不當，葡萄籽中的尖銳部分很有可能會劃傷消化道，再加上空腹禁食時消化道較爲脆弱，容易引發其他消化道疾病，因此建議空腹食用葡萄籽時咀嚼時間長點不容易損傷消化道。
葡萄籽若是與其他藥物一同空腹進食，不利於消化系統對葡萄籽的吸收，同時也會降低所食藥物的效果，若是一定要服用藥物，請間隔四個小時之後服用。
