菠蘿蜜是熱帶水果,其果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分,食用有止渴、通乳、補中益氣的功效。那麼,菠蘿蜜怎麼吃最好呢?
菠蘿蜜4瓣、酸奶200毫升、堅果仁50克
首先去掉菠蘿蜜的核。
將菠蘿蜜和酸奶放入榨汁機。
打成泥後倒入杯中。
撒上一些堅果仁。
美味的菠蘿蜜奶昔就完成了~