秋天的時候，總會有人買柿子吃，有的時候吃一兩個，有的時候也會吃三四個，那麼吃柿子一天最好是吃多個合適呢？
柿子一天吃1-2個就可以了。
柿子中含有的鞣酸會影響人體對營養元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個就可以了。
懷孕了可以食用少量的柿子。
柿子是一種營養豐富的水果，食用可以補充營養，並且懷孕期間都是陰虛的體質，因此可以食用一些寒涼的食物，以免出現上火的情況導致不適，因此懷孕了可以吃一些柿子。
柿子是鹼性食物。
營養學上對食物酸鹼性的定義是看其代謝產物的酸鹼性，而不是食用時的味道。柿子中鈣、鎂、鉀等礦物質元素成分比較高，在經過腸胃消化後，其代謝產物是偏向鹼性的，所以從營養學的角度來說，柿子是屬於鹼性食物。
1、柿子不宜空腹食用，空腹吃柿子會容易引起胃黏膜充血、水腫、糜爛和潰瘍。
2、柿子中含有鞣酸和果膠，在食用後要及時的刷牙或漱口，以免對牙齒造成侵蝕。
3、柿子不能和白薯、土豆、海帶、魚類、螃蟹、酒、黑棗等一起食用，以免給身體帶來不利影響。
