月經量少是月經不調的一種現象，很多女性朋友並不願意通過藥物來達到治療的目的，更多的是選擇食療的方法，下面我們就來看看月經量少如何食補。
食材：烏骨雞肉500克，黃茂30克，當歸適量。
做法：將烏骨雞宰後去毛及內臟，洗淨.切成小塊；當歸、黃茂洗淨；把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後文火煮24小時，調昧即可。
功效：隨量飲用。調補氣血，補腎調經。適用於月經不調屬氣血兩虛、腎精不足者。症見月經後期，月經量少、色稀薄而色談，面色蒼白神疲氣短，心跳健忘.失眠多夢，頭暈腰痛。舌淡紅、苔薄白。
食材：豆鼓500克，羊肉100克，生薑15克.食鹽適量。前三昧共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1同。
功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調屆血寒型，月經後期量少色暗、小腹冷痛墜脹，舌苔白。
食材：黑豆2兩，蘇木1兩，紅糖適量
做法：把黑豆、蘇木加水適量燉至黑豆熟透，去蘇木，加紅糖融化，一天分兩次服用。
功效：黑豆能補腎益陰，健脾利溼，除熱解毒；蘇木可以活血祛瘀，消腫定痛。黑豆蘇木湯適用於月經後期，月經量少的患者。
食材：醋、艾葉各15g，雞蛋2個
做法：將艾葉醋炒煎蛋，飯前衝蛋黃2個服用，每天2次。
功效：醋蛋艾葉方適用於虛寒型月經後期，經量少的女性朋友。
月經量少是月經不調的一種現象，很多女性朋友並不願意通過藥物來達到治療的目的，更多的是選擇食療的方法，下面我們就來看看月經量少如何食補。
食材：黑木耳30g，核桃肉30g，紅糖適量
做法：用黑木耳、核桃肉加紅糖，每日一起燉煮並食用。
功效：黑木耳可以補血活血；核桃肉可以補腎養血、通潤血脈；木耳核桃方有利於治療月經量少的患者。
食材：母雞一隻，艾葉15g
做法：將母雞去羽毛及內臟，和15克的艾葉放入鍋中，再加一杯水，一杯酒，進鍋蒸煮，熟後即可食用。
功效：艾葉可以理氣血，逐寒溼，溫經止血；艾葉母雞方對於治療月經量少有一定的作用。
