月經是女性健康的晴雨表，是反映卵巢功能、子宮環境等的重要標準，不少朋友還把它當成鑑定年輕和衰老的標準，女性一旦絕經，身體也就不再年輕了。那麼月經量少是怎麼回事？下面一起來看看吧。
當人體長時間出於悲傷、焦慮、緊張、疲憊等精神狀態下，對生活喪失激情，或者過度節食導致體重急劇下降，或者長期的從事劇烈性運動的工作，都可能導致合成、分泌激素的器官出現工作異常，像脫軌的車輪，機體會失去正常運轉的方向。
下丘腦-垂體-卵巢一環環的分泌激素下達指令，女性有了月經來潮，拿卵巢來講，如果它分泌的雌激素量過少，不足以刺激子宮內膜正常的增生，就會導致月經量少，甚至不來月經。所以，月經量少，或者閉經，需要警惕這三個器官是否有問題。
月經來潮是子宮內膜的剝脫形成，假如子宮本身有問題，譬如子宮內膜受損不能正常的增生，或者先天性的子宮發育不良、子宮內膜薄等，也會出現月經量少的問題，往往還可能伴有其他的症狀，譬如乳房發育不良。
有宮腔手術史的女性，可能會留下隱患，導致月經量少，譬如子宮功能層、基地層受損、宮腔粘連等，會表現出月經量少的問題。
服用緊急避孕藥，有的女性會有一兩個月的月經失調，但也有部分女性對藥物反應敏感，從此就可能一直表現出月經量少等失調現象。
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。
選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
