手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
>
長壽養生列表
養生這樣做可以讓你輕鬆長壽
在生活中,健康長壽,是我們每個人的心願,很多的人都希望自己能夠長壽,但是人們經常飽受疾病的折磨,你們知道哪些長壽常識呢?生活中大家瞭解哪些長壽知識呢,想要遠離疾病的騷擾該怎麼辦呢?今天就給大家詳細介紹一下長壽的方法......
2018-08-17
三餐後這樣養生比同齡人長壽20年
日常飲食爲我們生活提供正常運轉所需的能量,科學的飲食、合理的搭配可以爲健康加分,反之則有害無益。專家還提醒:飯後也是重要的養生時間,抓住飯後半小時,對健康事半功倍。那麼,三餐後半小時分別適合和禁忌做些什麼呢?一個小......
2019-08-28
人生有兩個長壽的關口 抓住了就延年益壽
長壽是大家的願望,但現實中有很多疾病和意外潛伏着伺機而動,長壽並不是想得那麼容易。人的一生有兩大關口,關乎長壽和性命!如果能抓住這兩個時機,身體會更加健康,壽命也可能比別人更長。40歲,健康的分水嶺!第一大關口是40歲......
2017-08-07
長壽養生祕訣 6大“黃金比例”養生法
飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡,才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽=3:7幾乎所有專家都建議,飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降,熱量消耗減少,更要......
2017-08-11
養生保健長壽常用灸法
古代用灸法長壽保健的記載很多,現將其方法介紹如下:灸足三裏位置:在小腿前面,外膝眼(膝蓋骨上緣外側的凹陷處)直下3寸處,距脛骨前緣一橫指處。作用:是全身四大總穴之一,爲強壯要穴。此穴是胃經的合穴,具有調理脾胃的功能。刺......
2017-05-08
105歲的老壽星過生日長壽祕訣是什麼
一份生日蛋糕,一碗長壽麪,家人的陪伴,親友的祝福,張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日,家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日,村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時,飯菜香味瀰漫壽......
2018-11-11
90.8歲!韓女性預期壽命最長 如何養生
最新研究預測,到2030年,韓國女性預期壽命有望達到90.8歲,居全球首位。值得注意的是,以長壽著稱的日本女性排名下降,而美國女性預期壽命在發達國家中排名靠後。有望突破90歲關口英國帝國理工學院帶領的研究團隊調查了35個發......
2017-02-16
長壽的隱形規律:出生於秋季 擁有長壽家庭
百歲老人已經成爲美國人口數量增長最快的一個小團體。根據美國人口普查局的最新統計,目前大約有7萬名美國人已經跨過了難以逾越的百歲門檻,預計這個數字到2050年會增加到60萬。到底是什麼因素促使這些人比同年代出生的......
2018-12-06
老人長壽的祕訣 胖一點較長壽?肌肉養成爲重點
年紀越大,許多老人都會有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,小腹婆、大富翁,一不小心就會落入慢性疾病圈套,根據國外研究,某些老人因爲身體儲備足夠能源,相較於弱不禁風、營養失調者,能在生病時更快痊癒,死亡率也較低,然而在癌變、......
2017-10-08
哪些方法健康養生還長壽?
爲了擁有好的身體,我們在日常飲食上還是需要多多的注意一下的啦,那麼,對於哪些長壽的老人他們都是怎麼來養生的呢,今天小編就要給大家解密一下他們究竟都是用什麼樣的方法來養生的。感興趣的朋友不要走開啦,一起來看看哦!!獨......
2016-12-27
健康長壽的養生祕訣 堅持做到就有可能
如果你想延長壽命20年,下面的“六多六少”,就請一定要堅持下去,一定會健康長壽的。怎麼做才能健康長壽一、多水少酒常飲涼開水能促進新陳代謝,增加血液中血紅蛋白含量,改善免疫功能。習慣飲涼開水的人,體內脫氧酶活性提高,肌......
2016-11-04
養生保健長壽常用灸法
古代用灸法長壽保健的記載很多,現將其方法介紹如下:灸足三裏位置:在小腿前面,外膝眼(膝蓋骨上緣外側的凹陷處)直下3寸處,距脛骨前緣一橫指處。作用:是全身四大總穴之一,爲強壯要穴。此穴是胃經的合穴,具有調理脾胃的功能。刺......
2018-01-17
養生保健睡7個小時壽命最長
不少人認爲,睡眠必須充足,這點是正確的,但是如果認爲睡覺的時間更長一些纔會使得睡眠充足,這就不對了,這還關係到我們的身心以及身體的健康,如果睡眠時間太長的話,還會影響到你的壽命時長,你有沒有發現,有時候感覺自己睡覺都睡......
2018-04-03
105歲老壽星過生日長壽的祕訣是什麼?
一份生日蛋糕,一碗長壽麪,家人的陪伴,親友的祝福,張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日,家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日,村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時,飯菜香味瀰漫壽......
2016-09-08
中國人均壽命提高至76歲 好的生活習慣有助長壽
國務院新聞辦1日發表的《發展權:中國的理念、實踐與貢獻》白皮書指出,中國建立了世界上最大的社會保障體系,人均預期壽命從1949年前的35歲提高到2015年的76.34歲,居於發展中國家前列。白皮書指出,1949年中華人民共和國的成......
2018-09-09
養生小常識 生活中不起眼的6大長壽食物
想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養,對於養生,有一個小常識:少吃“三白”,多吃“三黑”。。養生小常識三白鹽:吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來說,鹽的每日攝入量以6克爲......
2016-07-27
夏季養生時間表 想健康長壽不難
中醫裏有句話說,冬病夏養。這句話雖然簡單但是很有道理,夏季是陽氣最盛的時候,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝最旺的溼氣,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。所以夏季根據不同的事物安排不同......
2019-06-16
盤點長壽的10個養生新觀念
在日常生活中,許多研究和調查發現,健康的生活方式與人類的健康息息相關,我們的生活方式是決定我們壽命的重要因素之一,綜合最新的長壽研究,總結出以下長壽的10個新觀念,以指導人們更好地養生。1.多與女性相處美國抗衰......
2017-04-25
睡前養生知識 做好這10件事長壽
睡前一小時做什麼,直接關係到睡眠的質量。睡眠又是人體自我修復調整的時間,如果睡不好,五臟六腑功能失調,也不能正常調整代謝,就會出現各種不適的症狀。因此,睡前1小時也是養生關鍵期。刷刷牙-防心臟病睡前刷牙比早晨更重要......
2016-12-08
人類壽命已觸碰上線 健康生活有助長壽
無論是感性印象還是客觀事實,人類似乎越活越久。不久前,美國頂尖醫學研究中心艾伯特·愛因斯坦醫學院的科學家們在Nature網站發表的一篇論文中則指出,人類不太可能比世界上目前已知最長壽的人活得更長了,並且這一點......
2017-01-22
想要長壽該從什麼時候開始養生
如果想要長壽,我們該從多少歲開始養生呢?30歲夠嗎?世界上有些地區,是百歲老人最多的地方,被稱爲“藍區”。它們是:希臘伊卡里亞島、意大利撒丁島、日本沖繩、美國加州羅馬琳達區和哥斯達黎加的尼科亞半島——老年人不......
2016-12-19
吃什麼食物人易長壽 長壽養生的9種飲食
吃好喝好長命百歲,相信是每個人的願望。那麼到底吃什麼才能讓我們更加健康更加長壽呢?接下來我們一起來看看吧。蜂蜜不含脂肪,富含單糖、維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,能迅速補充人體能量,消除疲勞和飢餓,還能促進身體新......
2018-11-22
讓你長壽的養生祕訣送給你
古代皇帝們幾乎都有一個共同的愛好,那就是長生不老。不過諷刺的是,在他們最求長生不老的過程中,常常因爲亂吃所謂的仙丹,反而讓自己早早就駕崩了。長生不老是不可能的,但是長壽,確實是每個人的最愛,如果沒病沒災的,誰都想讓自......
2018-06-29
長壽老人的養生妙招
長壽現如今,已經不是什麼夢想了,只要飲食習慣是良好的就可以了,那麼,大家想要健康長壽嘛,這是很多朋友都比較關心的問題,是的,那麼,我們該怎麼保養自己的身體呢,健康的養生方法都有哪些呢,不要着急,下面就隨小編一起來了解一下哦......
2019-05-18
梳頭長壽 睡前五件事使人長壽
睡覺前有五件事是必須做的事情,這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠質量,讓你充滿精力地工作,這五件究竟是什麼事呢?1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話:“朝朝鹽湯,暮暮蜜......
2017-01-10
今日頭條
1
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
2
怎麼樣可以長壽 百歲老人長壽飲食
3
如何長壽 長壽祕訣都有哪些
4
長壽祕訣你知道幾個 如何健康長壽
5
中醫裏這些經典養生穴位組合助你健康長壽
6
長壽老人的身體排毒長壽祕訣
7
霜降的養生注意事項 記住5點助你健康長壽
8
長壽祕訣有哪些 如何健康長壽
9
如何長壽 長壽就吃這果子吧
10
合理的養生可以使你更加的長壽
每日精選
紅薯吃多了竟打嗝不止 秋季要這樣吃紅薯才健康
2023-10-17
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
2020-10-15
立秋後還要熱多久
2018-01-25
猜你喜歡
吃什麼可以長壽 常吃4種菜讓你長壽
怎麼做擁有好睡眠 睡前這樣養生長壽有奇效
百歲老人慶生600餘名親友賀壽 有助長壽習慣
走路快慢可預測壽命長短 哪類人更可能長壽
老年人養生從臉部看健康 身體七部位看壽命長短
這些食物抗癌滋補長壽 長壽的10個祕訣
走路有利於長壽? 老年人應如何養生?
融合東西有獨特養生之道 香港人全世界最長壽
我國最長壽男性的養生之道:愛吃巴旦木和核桃
精彩圖片
冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
秋季喝什麼粥養生 秋季喝哪些粥養生
草莓的功效和作用有哪些
紅薯吃多了竟打嗝不止 秋季要這樣吃紅薯才健康
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
熱門標籤
rhd抗原檢查陽性是什麼意思
雷公藤有哪些功效
熬夜會增肥嗎
促卵泡素高
餐後1.5小時血糖9.5正常嗎
菱角的好處與吃法
骨延長手術的持續時間
懷孕懷的太往下了
秋季養生必吃的食物
恢復膀胱收縮力
黃芪煮水喝的功效與作用有哪些
冷凍
潮氣
藥流傷害大嗎
推是
療治
高密度脂蛋白偏高好不好
刺五加的功效與作用
最新文章
牛皮癬爲什麼會突然加重
炒菜用什麼油好 你吃對油了嗎
乳頭狀增生和乳頭狀瘤一樣嗎
軟骨素可以隨便吃嗎
恥骨痛怎麼辦 恥骨痛的治療
銀屑病人的衣服傳染嗎
失眠多汗怎麼回事 爲什麼會失眠多汗
豬黃喉的營養價值及功效 豬黃喉的熱量高嗎
做硬拉閃到腰了怎麼辦 怎麼避免硬拉閃到腰
柚子茶能解酒嗎 自制柚子茶能存放多久