每天一碗補腎從內補到外最簡單補腎法枸杞酒釀蛋食材酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量。做法1準備酒釀400g，雞蛋1個。2然後還要準備一些新鮮的幹枸杞和適量的白糖。枸杞記得用之前要先用水泡一下，讓它膨脹......

現代社會競爭壓力大,生活節奏又快所以男性都特別關注身體問題,而腎虛一直都是讓男性比較困擾的問題,男人腎虛不是小病,一定要早日治療。有很多補腎的藥物,但是小編覺得藥補不如食補,那到底有哪些補腎的食物。小編整理......

女人的身體都是要多呵護的,怎麼護理比較好,這些大家都是要多看看的。女性養生如何補氣血呢?很多人都會氣血一起補,但是專家提醒女性應該多補血少補氣,這到底是爲什麼呢?下面就跟着小編來看看專家怎麼說。女性養生多補......

孕婦作爲一個特殊的羣體，在營養攝取方面要尤其注意。因爲這時候所要攝取的營養並不僅僅是提供給自己的，還要提供給胎位，這樣才能保障寶寶健康成長。像孕婦補鈣就是其中一項必須要攝取的營養。那麼，孕婦補鈣到什麼時候呢?......

年輕時如果受到外力衝擊，導致牙齒缺失時，大多數的年輕人都會格外的重視，及時去醫院進行補牙工作。但是當年老時，常常面臨着牙齒的自然脫落，這是一種正常的人體衰老現象，當出現這種現象時，大多數的老年人都不太重視，也不會有補......

秋葵是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃，秋葵除了營養豐富外，還有個外號叫“植物偉哥”秋葵到底能不能補腎？秋葵怎麼吃補腎壯陽？秋葵到底能不能補腎有一定的補腎效果。中醫認爲：秋葵性寒，入腎經，食用秋葵是具有滋陰補腎作......

孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養，特別是鈣質的補充，才能保障胎兒的健康發育，那麼孕婦補鈣到幾個月停止呢？孕婦什麼時候開始補鈣孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒骨骼、......

魚類魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。黃鱔營養豐富，並能增強性慾，很......

寶寶是不是需要補鈣，是無數媽媽糾結的問題。以前幾年，幾乎每個寶寶都有補鈣的經歷；後來隨着越來越多的科學育兒推廣，很多媽媽們開始停止補鈣，可卻似乎又進入了另一個極端，那就是不管怎樣，“我家寶寶就是不缺鈣，要補你自己補！”......

腎虛怎麼補身體呢,我們需要怎麼做呢,女性對身體的保養是得多瞭解的。說到腎虛很多人認爲只有男生纔會有腎虛的問題,其實不然,女生也會有腎虛的問題的。比如說怕冷,容易疲勞,愛生氣,精力不集中,腰痠背痛,脫髮,失眠等,......

最佳“補藥”竟是它感冒的高發階段，應注重養護陽氣，抗衡陰寒之邪。如果你也好“吃蔥”這一口，那麼恭喜你，你患病的機率將會大大降低。怎麼吃蔥效果最好？中醫認爲，蔥味辛，性微溫，歸肺、胃經，具有發散通氣、發汗抑菌、解毒和舒張......

很多食物我們在秋天都是要多進補了，只有補好身體才能更好地抵禦疾病的侵襲。季節交替之際氣溫忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古......

海蔘，其富含氨基酸、維生素、活性物質及微量元素，是一種名貴的滋補食品。又被稱爲天然的保健食品，有預防心血管疾病、提高免疫力以及養腎固精的功效與作用。那麼，海蔘到底補什麼呢？接下來就給大家解答這個問題。海蔘到底補......

補鈣對於每一個人來說都十分重要，尤其是處於生長階段的幼兒。如何在寶寶輔食階段正確幫寶寶補鈣呢？接下來這幾道食譜，您一定要學會。寶寶補鈣的食譜1、雞蛋黃粉粥新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已......

冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對於提高......

最廉價最補腎的食物羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作......

“吃紅棗補血。”“阿膠啊，補血很好的！”······生活中我們身邊的朋友時不時會建議吃一些補血的中藥或者食材，但是很多中藥、食材近年來卻備受質疑，那麼到底這些中藥、食材到底補不補血？所謂的補血補的又是什麼呢？我們......

中國人都十分重視“月子”中的營養供應，這是從食物供應不足的時代延續下來的一種習慣，但也有一定的科學根據。那麼，孕期、產後第一個月和產後1-2年的哺乳期，在營養需求方面有什麼樣的差異呢？坐月子到底需要補什麼產後第一......

保養好自己的身體是非常的必要的，補腎的方法大家瞭解哪些，其實，生活中，健康的補腎真的是非常的必要的，只有健康的身體才更擁有幸福的生活。那補腎到底該怎麼補，吃什麼比較好，小編給大家講講中醫補腎的方法是什麼、吃什麼補腎......

鈣是組成骨骼和牙齒的必需礦物質，其中約99%的鈣沉積於骨骼。但是，鈣在人體內並非一直恆定不變的。一方面，通過食物攝取的鈣經血液輸送到骨骼中；另一方面，骨骼中的鈣也不斷輸出，經過腎臟形成尿液排出體外。因此，補鈣成爲各位......