過敏體質的人在外觀上和正常人沒有什麼區別，但在生活中會多了好多不便，除了很多東西不能吃外，在很多時候出門都是個問題，那麼這過敏體質怎麼改善呢？
過敏現象比較嚴重，對多種物質表現出過敏性的患者一般都會選擇脫敏治療，主要是醫生通過向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。
過敏體質最常見的預防方法就是儘量不接觸過敏原，生活中的枕頭、棉被、牀墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，還需要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病症。
生命在於運動，人在運動之後身體各個器官的活力都會得到很大的提升，尤其是蛋白質的大量合成分泌，能增強人的體液免疫，可改善過敏體質。
注意：過敏體質的人運動最好是選在室內，避免接觸外界的花粉、塵埃等物質，引起過敏。
過敏體質的人在外觀上和正常人沒有什麼區別，但在生活中會多了好多不便，除了很多東西不能吃外，在很多時候出門都是個問題，那麼這過敏體質怎麼改善呢？
由於過敏肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1.不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。
2.含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3.不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4.購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的產品。
