楊桃是生活中常見的水果，作爲一種營養價值與藥用保健價值頗高的水果，深受廣大朋友的喜愛。那麼楊桃的功效與作用有哪些呢？又有哪些吃飯呢？我們一起來了解一下。
楊桃的功效與作用吃法
楊桃的功效與作用
1、抑制黑色素
楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
2、增強抵抗力
新鮮的楊桃含糖量很高，它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質等元素，對身體有着助消化、滋養、和保健的功效。
3、去除疲勞
楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易於被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，只要吃個楊桃，症狀便能有所減輕。
4、清熱
楊桃裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
楊桃的吃法
1、拔絲楊桃
製作拔絲楊桃食用，不僅味美，同時其色澤也非常明豔剔透，一看到就能增強人體的食慾。將自發粉加入攪拌成脆漿後，將楊桃片放入其中並裹滿脆漿，然後用小火將其煮成膠狀。待熄火冷卻後就成了糖漿狀了，晶瑩而剔透。最後將被炸脆的楊桃片放在其中拌勻，這樣就做好了拔絲楊桃。
2、直接食用
清洗乾淨，然後用刀削掉五(或六)個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。
3、楊桃茶飲
將洗淨切除硬邊的楊桃切成五角星片狀，然後撒下一些白砂糖進行醃製，密封一週時間之後，將被醃製的楊桃片用水煮沸騰，再冷卻晾乾備食用即可。而在泡茶時，可以加入4-5片，合起來不僅濃郁芳香，口感還非常獨特。
以上就是關於楊桃的功效與作用吃法的全部內容，希望對大家有所幫助。
