一年級孩子晚上幾點睡覺最好

一年級孩子一般晚上9點以後睡覺比較好，有助於促進生長髮育。

一年級的孩子通常正處於生長髮育的旺盛時期，所以需要保證睡眠充足。一般建議在晚上9點以後睡覺，因爲在此階段睡覺，通常能保持深度睡眠在6個小時以上，有助於促進腦細胞的修復，以及促進生長激素分泌，也有助於第2天保持精神飽滿狀態，對身體健康的發育有積極作用。

一般情況下，兒童的睡眠時間需要根據不停的年齡階段設定，有利於保證睡眠質量，以及促進機體生長。