一般沒有三年級孩子晚上幾點睡覺最合適這一說法，建議晚上9~10點睡覺比較好。
三年級孩子正處於生長髮育階段，身體代謝比較旺盛，保持充足的睡眠可促使生長激素正常合成和分泌，幫助身高發育，還能能緩解疲勞，使孩子保持充足的精力進行學習生活，提高自信心和注意力。另外，還能使身體免疫系統保持平穩，降低疾病發生風險。晚上9~10點睡覺能夠使人體進入深度睡眠，可調節腦細胞修復、激活和生長，維持身體健康狀態。
建議保持良好的作息習慣，避免熬夜影響身體發育。
