一般情況下，早上是不能洗澡的。具體分析如下：
人在睡眠的時候，血液的流速是很慢的，尤其是在早晨剛剛醒來的時候，血液的流速還沒有完全的恢復，這個時候洗澡的話，會加快身體的血液循環，甚至會引起大腦的供血不足，從而引起心腦血管的事故。而且如果在早晨餓着肚子去洗澡，而且血糖偏低，那麼就會造成身體內的能量消耗，這就會讓身體內的低血糖變得更加嚴重，有可能會出現頭暈的現象，甚至是出現低血糖昏迷的情況，因此不建議早上洗澡。
建議吃完早飯後進行適當活動身體，可以減少生病的機率，還可以加速身體的新陳代謝。平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免辛辣刺激、油膩、高糖食物地攝入。
