日常生活中，牛奶是一種常見的營養品，具有很高的蛋白質和鈣離子，血糖高的患者由於血糖較高，而飲食上有所顧忌，那麼血糖高可以吃牛奶嗎？
血糖高可以吃牛奶嗎
血糖高的患者當然可以喝牛奶。牛奶是日常生活中氨基酸、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養素的重要來源，深受很多人(特別是糖尿病患者)的喜愛。不僅因爲牛奶鈣和磷的比例適合人體吸收，而且因爲牛奶升糖指數低，所以是適合糖尿病患者長期飲用的飲料。但是在飲用過程中，不要再放糖、奶油等調料，也不要在空腹喝牛奶，以免引起腹瀉、腹脹等不適。
高血糖飲食注意事項原則上應遵循世界衛生組織三大原則：低糖、低脂肪、低鹽三大飲食原則。低糖是指碳水化合物，最終分解成糖，血糖升高的食物，所以對低糖食品要理解爲碳水化合物。低脂肪是含有油膩食物，特別是飽和脂肪酸的紅肉食物，可以提高熱量，減少葡萄糖消耗，本身最終也會轉化爲糖類，引起肥胖，增加心血管和腦血管的危險，所以低鹽是指糖尿病患者，最終心腦併發症的危險，特別是高血壓、低鹽，血壓不會太高，心臟、大腦和大腦。
血糖較高的朋友應當注意日常的飲食，注意營養均衡，增強自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分過多的食品，避免導致糖尿病的發生，嚴重影響到身體健康，希望這篇回答能幫助到您！
