女性在月經期間可以適量食用一些西紅柿，月經期間女性通過西紅柿補充月經血中丟失的鐵，但是西紅柿屬於寒性、涼性的食物，如果過多的服用西紅柿，會引起痛經症狀的發生或者月經失調的發生，因此在月經期間不要多吃西紅柿，要適量地服用西紅柿。
西紅柿屬於一種涼性的蔬菜，如果在月經期間吃可能會出現痛經現象，還會使月經量減少，如果是炒熟的西紅柿可以吃。西紅柿當中的維生素特別豐富，適當吃能夠幫助改善人的皮膚狀態，但是不適合月經期間的女性吃。女性在月經期間要避免吃生冷的食物，還要注意腹部的保暖，避免着涼，否則會引起月經紊亂。
經期飲食上要多吃含蛋白質，以及含鐵、鈣豐富的食物，以補充經期失血。水果類避免吃西瓜，甜瓜等寒性食物，防止宮寒，導致出血量減少。
