女性朋友在備孕、孕期及產後的飲食都是非常關鍵的，尤其是在備孕，有些食物是禁忌，不能多吃，而比較重要的是女性朋友要多吃鹼性食物，能增強體質，同時也能調節體內酸鹼平衡。那麼，鹼性食物有哪些備孕呢？接下來爲大家解答一下。
鹼性食物有哪些備孕
在備孕期間保持身體鹼性的環境很重要，建議多食用一些海帶、豆腐、捲心菜、番茄以及黃瓜等新鮮的蔬菜，水果方面可以多選擇香蕉、葡萄以及柑橘類水果。另外，每天可以適當喝一些檸檬水或者蘇打水，這對於維持體質的酸鹼平衡也可以起到很好的作用。但是除了蔬菜水果之外，優質的蛋白質也是不可以缺少的，比如瘦肉和深海魚。這樣纔可以增強自身體質，從而提升受孕的機率。
知識拓展：備孕期間如何合理飲食
1、如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，爲胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。首先，要養成良好的飲食習慣，不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。其次，在飲食中加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。
2、要避免各種食物污染。注重飲食衛生。儘量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應充分清洗，水果應去皮，以避免農藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵製或不鏽鋼製品，不用鋁製品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。
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