泡腳是養生當中最常用的，也是最簡單的一種，因爲腳部的穴位是最多的，利用泡腳來激活穴位，對人體健康有利。那麼，月經期間可以泡腳嗎？接下來爲大家解答一下。
月經期間可以泡腳嗎
月經期間是可以泡腳的，泡腳有助於疏通經血、緩解疲勞、促進睡眠，對身體健康有好處。但在月經期間泡腳和平時泡腳也是有差別的，比如平時可以在熱水裏加活血的藥物，在月經期間最好就不要放了，因爲這種作用過強就有可能會導致月經量過多，月經期間用溫水泡腳就可以。來月經期間身體免疫功能下降，應該注意多休息，保證充足的睡眠和營養，不要從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動，同時還要注意精神穩定，這更有助於順利度過月經期。
知識拓展：月經期間泡腳的好處
1、促進血液循環
泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢，經期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來月經的時候常常會出現很多小血塊，而通過泡腳能夠促進人體裏面的血液循環，從而緩解掉血塊的現象。因此，泡腳能夠使經期女性的血液更加暢通，從而使經血順暢的流出來。
2、緩解痛經症狀
大多數用熱水泡腳一段時間之後，身上就會出現一層薄薄的汗，這是因爲泡腳提升了人體的溫度，從而達到了驅寒的效果。有很多女性在來月經的時候都會出現痛經的現象，嚴重的話還有可能會臥牀不起，所以很多人都用敷熱水袋的方法來達到緩解。事實上，泡腳也能夠有效的解決女性因爲受寒所引起的痛經。
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