通常情況下，豆漿中有大量的膳食纖維，還有礦物質和微量元素，大量的水溶性維生素，都可以起到一定的利尿作用。具體分析如下：
豆漿含有大量的膳食纖維，這種纖維能提升體內水分的吸收和形成同化，增加尿液分泌，同時能清除體內毒素，提高身體的酸鹼度，增加尿液的分泌。並且，豆漿還含有一定的礦物質和微量元素，比如鉀、鈉等，這些礦物質和微量元素的作用就是能抑制體內鹽分的吸收，減少尿液的水分分泌，從而起到利尿的作用。此外，豆漿中含有大量的水溶性維生素，可以通過代謝和排泄，來抑制體內水分的吸收，從而起到利尿的效果。其次，豆漿中還含有大量的卵磷脂，它可以刺激腎小管的分泌，促進體內的水分的排泄，從而起到利尿的效果。
總之，豆漿的利尿作用主要來源於其中膳食纖維、礦物質和微量元素含量較高，以及水溶性維生素和卵磷脂。喝豆漿可以清理體內毒素，軟化血管，調節體內酸鹼度，排除體內水分以及改善尿液的分泌。但注意如果誤食放置過久的豆漿，引起身體不適，一定要及時就醫。
