在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高的人可以吃炒花生嗎？
血糖高的人可以吃炒花生嗎
血糖高的人建議暫時不要吃炒花生。花生類含有豐富的油脂，脂肪1g熱量比碳水化合物1g和蛋白質1g加在一起要多，所以花生吃多了會增加脂肪攝入量，導致每日能量攝入量超標，影響患者血糖。除花生外，葵花籽和其餘堅果脂肪含量較高，均使患者血壓升高。
但是糖尿病患者並不是一點花生都不能吃。只是，吃花生的時候要小心。爲了在能量攝取量一定且穩定合理的範圍內，不超過血糖，需要將花生產生的熱量攝入到自己每天的能量攝取中。此外，高血糖患者吃花生後，需要監測血糖水平。因爲吃花生後血糖的上升情況可能因患者而異。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
