喝了很多水，但一運動就便祕可能是生理原因導致，還可能是抑鬱症、腸炎等病理原因導致，需要根據具體情況來治療。具體情況如下：
一、生理原因
如果患者攝入的食物屬於高脂肪、高蛋白的食物，會加重腸道的負擔，從而產生積極運動、喝水後仍然便祕的情況。患者可以通過調整飲食結構，多吃蔬菜來改善症狀。
二、病理原因
1、抑鬱症
鬱郁症的患者長期情緒抑鬱，會使機體的自主神經功能紊亂，從而引起胃腸道功能紊亂的情況，使患者出現便祕的情況，患者可以通過去醫院進行心理輔導來治療。
2、腸炎
患有腸炎時，炎症因子會對腸道造成刺激，使腸道菌羣失調，導致便祕。患者可以在醫生的指導下服用美沙拉秦緩釋顆粒、美沙拉秦腸溶片、左氧氟沙星片等藥物來治療。
此外，還可能是腸梗阻、甲狀腺功能減退、腸癌等疾病導致，建議患者及時就醫，具體進行治療。
