跑步腿肚子酸脹可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、肌肉拉傷等導致，可根據不同原因選擇不同處理方式。具體分析如下：
一、生理性因素
如果是長時間不運動，突然進行劇烈運動引起乳酸堆積導致，可適當休息或局部熱敷、按摩，促進血液循環、加快乳酸代謝，緩解不適症狀。
二、病理性因素
1、缺鈣
如果是缺鈣引起骨骼部位鈣供應不足、肌肉痙攣導致，可遵醫囑服用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行改善，同時可多吃綠色蔬菜、牛奶、蝦皮等食物，或多曬太陽，促進鈣質吸收。
2、肌肉拉傷
如果是肌肉拉傷引起肌纖維撕裂或斷裂導致，需要制動，或在專業醫生指導下用石膏支具固定，並局部冷敷。同時可遵醫囑使用萘普生片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，消除炎症，緩解疼痛。
此外，還可能是半月板損傷、膝關節炎導致，建議及時就診，明確具體原因後，遵醫囑治療。
