一般情況下，益生菌果蔬粉對身體有沒有害處，需根據服用情況來判斷。如果適量食用，通常沒有害處；反之，則有害處。具體分析如下：
1、沒有害處
益生菌果蔬粉通常是由新鮮水果、蔬菜製作而成，還添加有維生素B、維生素E等多種維生素，一般適量吃對身體沒有害，可調理腸道菌羣，促進胃腸道蠕動，幫助潤腸通便，還有助於營養神經、安神助眠。
2、有害處
如果長期大量吃益生菌果蔬粉，通常對身體有害，腸道一旦適應通過外來途徑攝入益生菌的狀況後，會產生一定依賴性，使身體不會產生相應益生菌，容易導致腸道功能減退，引起便祕、腹瀉等腸道疾病。
建議平時正確服用益生菌果蔬粉，如果有身體不適，需遵醫囑進行相應治療。
