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血糖高可以喝豆腐腦嗎 血糖高能喝豆腐腦嗎

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血糖高的人羣一般是可以喝豆腐腦的,但是要避免放糖。

血糖高可以喝豆腐腦嗎 血糖高能喝豆腐腦嗎

血糖高可以適當的喝豆腐腦。豆腐腦通常是黃豆製成的食物,其中含有大量的蛋白質、維生素,還有豐富的鈣質、黃銅、卵磷脂等物質。在食用中能夠有效的補充機體所需的營養,並且豆腐腦的熱量和脂肪含量比較低,適當的食用一般不會導致血糖出現明顯的波動。但是在食用時要避免放糖,放糖後可能會增加豆腐腦的熱量,攝入後可能會導致患者的血糖失衡,不利於血糖的控制。

血糖高的人羣如果合併有高尿酸或者痛風等疾病,通常不建議喝豆腐腦,否則可能會導致患者體內的尿酸水平升高,從而加重症狀。血糖高平時要在飲食上做到低鹽、低脂、低糖,可以多吃些含糖量低的粗糧,並且可以適當的運動,也有利於控制血糖。

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