耳鳴是一種非常影響我們日常生活的症狀，不僅平時說話感覺非常不不適，而且有時候聽力會受損，那麼耳鳴可以自己恢復嗎？
耳鳴可以自己恢復嗎
耳鳴能否恢復取決於患者的病情，部分患者可以自行恢復。如果存在耳內血管和神經傳導障礙的患者，在醫生的建議下，使用營養神經的藥物和血管擴張劑可以改善。然後按照醫囑按時複查，方便根據病情加減用藥。
如果患者不能及時治療，長時間的耳鳴會嚴重影響生活質量，嚴重的患者甚至會引起誘發焦慮、易怒等症狀。此外如果想要耳鳴自行恢復的話，一定要遠離吵鬧環境，如果本來就生活在鬧市中，聲音比較嘈雜，那麼耳鳴的發病率容易變高。甚至原本就有耳鳴症狀的患者，在噪音的影響下病情也在惡化。當然，耳鳴的話心情和心理狀態也會受到很大影響，症狀容易進一步惡化，發生惡性循環，所以要保持良好的精神狀態。
最後建議患者平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要吸菸喝酒，也不要吃過於辛辣和刺激性的食物，在平時進行體育鍛煉，增強身體素質和身體免疫能力。希望這篇回答能幫助到您！
