手淫，即自慰，靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。頻繁手淫對身體的影響無疑是巨大的，具體內容如下：
①皮膚粗糙
人體需要靠血氣滋養，而血氣的來源便是平常飲食。如果在平常的生活中，經常進行手淫，很有可能造成氣血不足的情況。而人體出現氣血不足的情況後，會令自己的皮膚變得越來越粗糙，甚至加快衰老速度。
②損傷情志
頻繁進行手淫，會令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
③前列腺炎
頻繁手淫會使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會受到嚴重的影響，可能成爲誘發前列腺炎的原因。本身手淫時，情緒激動而且緊張，周圍環境稍有異常變化就戛然而止，達不到射精的效果而出現反覆發生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，誘發前列腺炎和精囊炎。
