如今生活中，減肥成了新的流行趨勢，有部分女性爲了達到好的減肥效果，甚至選擇通過腹瀉的方式來減肥；那麼，究竟是吃了什麼可以導致腹瀉呢？
吃什麼可以導致腹瀉？
一般來說，吃隔夜食物、被細菌污染的食物、還存生的食物、太油膩的食物、變質的食物等，都可能導致腹瀉。此外，經常服用抗生素的人，也可能出現腹瀉症狀。腹瀉的原因有很多，除了與飲食有一定關係外，一些環境因素、精神心理因素等都可能引起腹瀉。
腹瀉通常跟不良的飲食習慣有關，如果吃了不衛生的食物或含有細菌的食物，很容易出現腹瀉的情況，腹瀉的同時還可能會伴有發燒，使身體非常的虛弱。
腹瀉時，應優先考慮清淡飲食和流質飲食。避免食用不潔食物、辛辣刺激性食物，以免進一步加重腹瀉。對於脾胃虛弱的患者，應避免食用西瓜等生冷食物。如果腹瀉嚴重，可以喝淡鹽水補充體液。想要減肥的女性朋友可以選用較爲健康的方式，儘量不要通過腹瀉方式來減肥。希望這篇文章能幫助到你。
