在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高吃土豆可以嗎？
血糖高吃土豆可以嗎
糖尿病患者可以吃土豆。如果血糖高的時候吃土豆，應該減少其餘的主食。如果吃了其餘主食，建議此時不要吃土豆。馬鈴薯是日常生活中非常常見的糧食作物和蔬菜，在北方和其餘個國家也作爲主食食用。土豆的主要成分是澱粉，和大米沒有太大差別。攝入體內後也會變成澱粉，轉化爲二糖和單糖，給身體提供能量。因此，吃土豆的時候，爲了保持一天的能量攝取量一定，必須注意不要超過標準。
吃了土豆，可以相應地減少其餘主食，維持能量攝入的平衡。另外，土豆本身含有豐富的植物纖維、維生素和礦物質，所以不能吃得太多，要注意量。不要吃太多，不要提高血糖。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
