日常生活中，很多女性喜歡吃各種酸酸甜甜的水果，能給你的味蕾帶來莫大的愉悅。進入月經期，女性的食慾會下降。
月經能吃芒果嗎
1.此期間女性可以少量食用芒果，但要注意提前加熱。不要直接吃它們。一次不要吃太多，因爲芒果的性情偏冷。而且飯後容易感冒，積聚在腸胃中，使經血無法排出體外，時間長了還會引起痛經。
2.在此期間，女性應採取低鹽飲食，可以減少體內水腫現象，同時少吃辛辣食物，多吃粥和清淡的麪條，可以增加攝入的熱量。維生素和鋅元素，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜等成分每天加工，可以減輕精神壓力，調節神經，幫助女性睡得更好。
3.經期女性不宜喝濃茶，更不要喝咖啡，少吃含糖食物，主食要選擇粗糧和各種豆製品。經期，大便乾燥，可適當食用香菜、胡蘿蔔等蔬菜，因爲這些成分具有良好的血液循環功能，是經期的最佳選擇。
總而言之，芒果中富含豐富的礦物質元素和膳食纖維元素，這些營養元素對人體健康都是有好處的，能促進腸胃的蠕動，防止便祕症狀的發生，女性在月經期間是可以吃芒果的，並不會對身體造成不良影響。
