芒果是常生活中比較常見的一種水果，味道香甜可口，而且含有的營養成分也比較豐富，那麼月經可以吃芒果嗎？
月經可以吃芒果嗎
經期可以吃芒果，芒果富含纖維素、鉀、維生素A和C、鈣和鎂等礦物質，含有的營養成分比較豐富，可以增加經期所需要的營養成分。而且芒果味道酸甜，有止渴、生津、益胃、止嘔的功效，所以在經期適當的收入還可以增進食慾，能夠改善食慾不振的現象。
因爲是涼性水果，所以不宜多吃。吃得太多也對身體不好。有些人對芒果過敏，引起皮炎和皮疹。引起腸胃問題。尤其是氣虛脾虛的人，不宜多吃芒果。吃太多芒果會有飽腹感。加重皮膚病和婦科病，如白帶異常。尤其是溼體質的人，吃太多芒果之類的溼毒食物，可能會加重病情。吃得太多也可能導致肥胖。所以芒果可以適量吃，但不要太貪。
女性在經期還要做好保暖工作，飲食上可以選擇一些溫熱的食物，比如小米粥以及八寶粥或者是雞蛋羹等，另外還可以適當的喝些紅糖姜水，希望這篇回答能幫助到您！
