芒果含有很高的維他命C，即使經過熱處理也不會流失，並且多吃芒果對預防心腦血管疾病有很好的效果。那麼，經期吃芒果好嗎？吃芒果的好處有什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
經期吃芒果好
來例假時可以食用芒果，但是要注意適量食用。芒果是一種比較溼熱的水果。在大姨媽期間，身體的免疫力會降低。芒果中富含蛋白質、粗纖維、維生素、前體胡蘿蔔素等。因此在來例假期間適當食用芒果，可以增強身體的免疫力，緩解經期的疲勞。另外，芒果要放在室溫下保存，等身體的溫度上升，或者用溫水浸泡，讓溫度上升。要避免因爲溫度太低而吃了以後會受到刺激，從而造成痛經的情況發生。
吃芒果的好處
芒果是一種富含多種營養物質的熱帶水果，芒果具有降血脂的功效，主要是由於芒果中富含的維生素c，具有降膽固醇的功效。並且芒果有明目、提高免疫力的功效。芒果還具有延緩衰老的功效。其次，芒果具有止咳、祛痰、消炎、解毒等功效，對於咳嗽、嘔吐等症狀有很好的治療效果，多吃芒果可以健脾胃，對於脾胃虛弱、易脾胃消化不良的人也有很大的幫助。
