何首烏治療失眠嗎

失眠是現在臨牀上最爲常見的一種睡眠疾病症狀，主要表現是無法正常入眠或者保持睡眠狀態，導致睡眠不足，第二天全身乏力，精神倦怠，聽說何首烏能治療失眠，是真的嗎？何首烏治療失眠嗎？

何首烏治療失眠嗎

何首烏治療失眠。

何首烏又叫紫烏藤、夜交藤，是多年生的纏繞藤本植物，其根部結有壯碩的塊莖，其全株可入藥，塊莖的藥效最好，具有滋補腎氣的功效，也對神經系統有調節作用，能安神靜心，對腎虛和神經衰弱等引起的失眠症有一定的治療效果。

何首烏治療失眠的原因

中醫認爲，失眠多因心脾兩虛、陰虛火旺、胃腑不和、肝火上擾所致，伴有心悸、健忘、出汗、口苦、頭暈耳鳴等症狀。治療當以補氣養血、滋陰降火、化痰和胃、平肝降火爲原則。而何首烏恰有補益肝腎的功能，且能調和氣血，收斂精氣，因此，服用何首烏能治療失眠。

何首烏治療失眠的方法

何首烏煨雞

原料：何首烏30克，母雞1只，食鹽，生薑，料酒各適量。

做法：

1、將何首烏研成細末，備用。

2、將母雞宰殺後去毛樁及內臟洗淨，用布包何首烏粉，納入雞腹內，放瓦鍋內，加水適量，煨熟。

3、從雞腹內取出何首烏袋，加食鹽，生薑，料酒適量即可。

食用方法：食用時吃肉渴湯，每日2次。

功效：補肝養血，滋腎益精。適用於血虛，肝腎陰虛所引起的頭昏眼花，失眠，脫肛，子宮脫垂等。

何首烏藤泡腳

材料：首烏藤10克、合歡花10克。

方法：將材料放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內，用其泡腳，以藥液平面沒膝、水溫40℃爲宜，每次30分鐘，每日1--2次。

功效：消除疲勞，加深睡眠，靜心寧神。

何首烏治療失眠的注意事項

1.何首烏是中藥，是藥三分毒，而何首烏中蒽醌類物質，這類物質是有小毒的，不宜過多的食用，以免引起中毒反應，比如：腸鳴，噁心，腹痛，腹瀉，嘔吐等症。

2.患有嚴重心力衰竭、心肌梗死、有出血風險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴

3.在飯前、飯後30分鐘內不宜進行腿浴。